수성별빛걷기대회

연말이 다가오면서 술자리가 잦아지는 건 피할 수 없죠. 그렇다고 건강을 해치면서 즐기는 건 곤란하겠죠? 이 글에서는 술자리에서 건강을 지키는 실천법과 금주를 위한 꿀팁을 알려드립니다. 자세한 내용은 여기를 클릭하세요.

우선, 술자리에서 건강을 지키는 방법을 알아보겠습니다. 식사를 하면서 술을 마시고, 물을 많이 마시고, 페이스를 맞추는 등 간단한 습관을 지키면 숙취를 예방하고 몸에 부담을 줄 수 있습니다. 자세한 체크리스트를 확인해 보세요.

술자리를 피할 수 없어도 금주를 원한다면 몇 가지 팁이 있습니다. 우선, 금주 목표를 세우고, 유혹을 피할 수 있는 환경을 만드세요. 또한, 금주를 지원하는 친구나 가족의 도움을 받는 것도 효과적입니다. 금주 신청 방법과 혜택에 대해 알아보세요.