스스로의 잠재력을 깨우고, 도전을 확실하게 극복하고 싶으신가요? 에이미 커디의 베스트셀러 프레즌스에서 그 비밀을 알려드립니다.
프레즌스는 자신의 몸과 마음을 통제하여 어려운 상황에서 침착함과 자신감을 유지하는 능력입니다. 프레즌스는 이러한 능력을 개발하는 데 도움이 되는 강력한 전략과 운동을 소개합니다.
이 책을 통해 자신의 신체 언어, 생각, 감정을 조절하는 방법을 배우고, 스트레스를 관리하고, 다른 사람과 효과적으로 소통하는 방법을 알 수 있습니다. 또한 프레즌스는 도전에 맞서기 위한 용기와 회복력을 강화하는 데 도움이 됩니다.